Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Sauna môže byť vybavená v súkromnom dome. To výrazne zvyšuje pohodlie domova a jeho príťažlivosť pre hostí. Navyše, tieto práce môžu byť vykonané ručne.

Vlastnosti: ako a čo je vybavené?

Hlavnými prvkami takejto sauny sú dôležité komponenty.

steny

Najčastejšie vyrábame drevený rám, ktorý je vyplnený izolačným materiálom a opláštený šindľom. Ako izolačný materiál je najlepšie použiť kamennú vlnu. Musíte však vziať do úvahy, že je nasýtený vlhkosťou, a preto musí byť chránený vodotesnou fóliou. Môžete tiež použiť fóliovú fóliu. Nedovoľuje priechod vlhkosti a pary a neumožňuje tvorbu kondenzácie.

Pre obklady stien v parnom kúpeli, najčastejšie si vyberú osika, lipa, kanadský céder, jelša, abashi. Je potrebné zohľadniť vlastnosti každého druhu dreva. Aspen je odolný voči vlhkosti a má liečivé účinky. Lipa má atraktívny vzhľad a príjemnú vôňu.

Olša má mnoho odtieňov, príjemných na dotyk a má nízku tepelnú vodivosť. Medzi jej nevýhody patrí mäkkosť a v dôsledku toho tendencia k znečisteniu a deformácii. Abashi je africký strom, ktorý sa nezohrieva v saune, čo znižuje riziko popálenín. Kanadský céder má jedinečnú arómu. Borovicové drevo tiež vonia dobre, ale stojí za to použiť na odstránenie dechtu. Nezabudnite, že úplné odstránenie živice nie je možné, preto sa v priebehu prevádzky stále objavujú škvrny od dechtu.

Všeobecne platí, že pri výbere dreva pre obklady stien, riadiť osobnými preferenciami, sauny a zariadenia.

rúra

Sauny inštalovať plyn, drevo, elektrické kachle. Ak si nastavujete saunu vo vnútornom priestore domu, potom by táto druhá možnosť bola ideálna. Takáto sauna bude bezpečná a ľahko použiteľná. Teplota a vlhkosť sa udržia automaticky, existujú núdzové vypínacie systémy. Ak chcete vybrať elektrický sporák v saune, musíte vypočítať jeho výkon. Vypočíta sa takto: na jeden meter kubický je potrebný jeden kilowatt energie. Elektrické rúry často vyžadujú trojfázovú sieť.

Dvere

Najčastejšie sa uprednostňujú dvere z tvrdeného skla. Tieto dvere nemenia tvar teplotného rozdielu, ľahko sa umývajú. Pri inštalácii dverí je dôležité zaistiť tesnosť ich nasadenia, aby sa použila silikónová výplň.

Stojí za to venovať pozornosť kľučke dverí. Mal by byť vyrobený z materiálu, ktorý nebude horúci. To je dôležité najmä pre rukoväť, ktorá sa nachádza vo vnútri parnej miestnosti.

Prvky vnútorného usporiadania

Patria medzi ne lavičky, opierky hlavy, police - jedným slovom všetko, čo človek kontaktuje v saune. Hlavnou požiadavkou pre tieto položky je, že musia byť vyrobené z dreva s nízkou tepelnou vodivosťou. To vám ušetrí od popálenín.

príslušenstvo

Do tejto kategórie patria rôzne vedrá, teplomery, lampy, zariadenia na osvetlenie - LED pásy a všetko, čo robí pobyt v saune najpohodlnejším a najpohodlnejším.

dispozície

Najčastejšie, keď hovoríme o saune, je prezentovaná ako malá miestnosť, ktorej steny sú pokryté šindľom, je tu kamenná pec a lavičky. Ak to však finančné možnosti umožňujú, môžete zariadiť celý komplex, ktorý bude obsahovať šatňu, bazén alebo izbu so sprchovacím kútom, posilňovňu s cvičebným vybavením, salónik, biliardovú miestnosť. Všeobecne platí, že všetko je obmedzené len vašou predstavivosťou a financiami. V tomto prípade musíte urobiť plán alebo výkres.

Pri navrhovaní projektu sa predpokladá, že parná miestnosť bude navrhnutá pre niekoľko ľudí, zvyčajne od dvoch do šiestich. Samozrejme, môžete si vybudovať saunu, určenú pre jednu osobu, avšak s najväčšou pravdepodobnosťou, bez spoločnosti príbuzných a priateľov, jej návšteva stratí svoju príťažlivosť.

Pri plánovaní sauny sa predpokladá minimálna suma pre každú osobu. Spravidla je to približne tri kubické metre. Tak, pre parný kúpeľ určený pre dvoch ľudí, tri metrov štvorcových je dosť, ak výška stropu je asi dva metre.

Najúspešnejšou možnosťou je veľkosť 2x1, 8 metra, pretože si môžete vybaviť ležadlo pri každej stene. Ak je plocha parnej miestnosti viac, urobte možnosti usporiadania v tvare L a U. Pokiaľ ide o sediace ležiace miesta - je obvyklé usporiadať dve až jednu. Je lepšie nerobiť príliš veľkú miestnosť pre parný kúpeľ, pretože v tomto prípade sa bude dlho zahrievať a na udržanie teploty to bude trvať veľa elektriny.

Paul

Stavba sauny začína dokončením podlahy. Materiál na to môže byť najrozmanitejší, ale nemali by ste sa sústrediť na jeho tepelnú kapacitu. Nižšia teplota na úrovni podlahy je najnižšia, a preto izolácia podlahy neovplyvňuje výkonnosť sauny.

Drevo môže byť použité ako materiál, ale teraz sa stále viac používa žula a umelé materiály, ako sú dlaždice. Druhá možnosť je najpraktickejšia, pretože nevyžaduje veľké materiálové náklady. Dlaždice na podlahu môžu byť rôznych veľkostí, farieb a textúr. Jedinou požiadavkou je, aby bola hrubá, aby sa zabránilo pádom na mokrú podlahu. Najlepšie je lepidlo lepiť, ktoré je určené na pokládku dlaždíc na teplú podlahu, pretože sa nebojí teplotných zmien.

Ako podlahová krytina sa osvedčil materiál, ako je termotree. Je dobre tolerovaný rozdielom teplôt, má drsný povrch, má bohatú perzistentnú farbu.

Ak sa rozhodnete urobiť drevenú podlahu v saune, musíte pod ňou vytvoriť podklad alebo kamenné stĺpy. Mali by byť umiestnené v intervaloch 400 milimetrov. Dosky na podlahu by mali byť dobre ošetrené, s hrúbkou najmenej štyridsať milimetrov. Sú namontované na skrutky, zanechávajúc malú medzeru (dva až tri milimetre). Uzávery skrutiek sú ukryté v podlahe a uzavreté uzávermi.

Výška stropu

Štandard má výšku 210 centimetrov. To vám umožňuje inštalovať štandardné dvere, ktorých výška je 190 cm. Okrem toho je taká výška stropu nevyhnutná na zabezpečenie normálnej cirkulácie vzduchu. Ak je väčší, v saune sa objaví horúci návrh, ktorý môže viesť k ťažkým popáleninám.

Požiadavky na požiarnu bezpečnosť

Budovanie sauny aj doma je neprijateľné bez splnenia týchto požiadaviek:

  • ak je sauna umiestnená v suteréne, musí byť zabezpečený vetrací systém;
  • pri inštalácii elektrickej alebo drevenej kachle musíte pozorovať vzduchové medzery, ako aj prísne dodržať vzdialenosť od horľavých povrchov;
  • parný kúpeľ musí byť oddelený žiaruvzdorným materiálom, podlahovými doskami a stenami;
  • elektrické spotrebiče musia byť vysokej kvality, prevádzkyschopné, dobre izolované;
  • ak plánujete inštalovať elektrickú pec, potom je lepšie, aby mala možnosť núdzového odstavenia v prípade prehriatia.

Kde môžem zariadiť?

Pred začatím stavebných prác musíte vybrať najlepšie miesto pre saunu. Môže sa nachádzať v súkromnom dome a byť samostatnou budovou. Dobrá možnosť by bolo jeho umiestnenie v kúpeľni, ak to umožňuje zábery. Nebude potrebné vykonávať dodávky komunikácie, pretože je už vybavená vetraním, vodovodom a kanalizáciou. Podlaha je obyčajne pokrytá dlažbou. To výrazne ušetrí energiu, peniaze a čas na vybavenie sauny.

Saunu však môžete umiestniť do inej miestnosti. Jediná vec, ktorú treba predvídať, je možnosť ventilačných zariadení a komunikácií. Ak má dom suterén, môžete v ňom využiť saunu. Usporiadanie sauny v suteréne, venujte osobitnú pozornosť ventilačnému systému, nezabudnite ho vybaviť vlhkomerom, aby ste mohli ovládať vlhkosť v miestnosti.

Umiestnenie sauny je možné aj oddelene od obytného domu. To si bude vyžadovať značné náklady na vývoj samotného projektu výstavby, avšak v súvislosti s plánovaním bude viac príležitostí. Najmä táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí sa rozhodli vybudovať saunu v krajine, ktorá má prístup k prírodnému rybníku. Na stavbu môžete použiť drevený trám, kameň. Je možné dokúpiť hotový zrubový dom.

Ale aj keď sú vaše možnosti finančne obmedzené, alebo veľkosť domu vám neumožňuje usporiadať veľkú parnú miestnosť, môžete si vždy urobiť mini-saunu aj v najmenšej miestnosti, hlavná vec je zachovať minimálnu sumu na osobu.

Vstavané: veľkosti

Ak nechcete vykonávať prácu na výstavbe sauny, alebo veľkosť domu neumožňuje získať parný kúpeľ pre veľkú spoločnosť, môžete si kúpiť hotovú minisunu. Je to kabína, ktorá je zabudovaná do kúpeľne. Rozmery vstavaných sáun sa líšia.

Ak je kabína určená pre jednu alebo dve osoby, je vybavená len sedením. Komfortnejšie kabíny majú viac - 1, 6x2 m a 2x2 m. Výška týchto sáun je zvyčajne asi dva metre.

Vo vnútri je všetko vybavené, ako v konvenčnej saune - kachľová pec, police a lavičky z dreva. Steny a strop sa skladajú z vnútorného obloženia dreva, kamennej vlny a vonkajšieho obkladu.

Ale ak urobíte saunu vlastnými rukami a zábery v miestnosti vám to umožnia, môžete ju zväčšiť. Nezabudnite, že asi tri kubické metre by mali spadnúť na jednu osobu. Ak vybavíte saunu pre štyri osoby, jej veľkosť by mala byť 3x3 m, pre šesť z nich - 4x5 metrov.

Dĺžka od dverí po protiľahlú stenu musí byť najmenej dva metre a optimálna výška stropu je 2, 1 metra. V tejto výške je zabezpečená dobrá cirkulácia vzduchu a zahrievanie osoby, ktorá je na druhom stupni. Ak je strop vyšší, cirkulácia vzduchu bude narušená a vzduch bude prúdiť, čo môže spôsobiť ťažké popáleniny.

Rozdiel od kúpeľa a pravidiel návštev

Sauna a kúpeľ majú určité rozdiely. V prvom rade - to je teplota. V saune je teplota vyššia, môže dosiahnuť 150 stupňov Celzia a ešte viac. Keďže teplota vzduchu je vysoká, vlhkosť v saune je malá, zvyčajne okolo päť až pätnásť percent. Ľudské telo toleruje takéto teplo pri nízkej vlhkosti. V kúpeli celú cestu. Vlhkosť môže byť až sedemdesiat percent, zatiaľ čo teploty zvyčajne zostávajú okolo deväťdesiatich stupňov.

Ďalším rozdielom bude rúra. Najčastejšie sú sauny vybavené elektrickými pecami, na ktorých ležia kamene. Na krátky čas zohrejú parný kúpeľ a dlhodobo udržujú požadovanú teplotu. V kúpeli sa zvyčajne vyrábajú masívne kamenné pece. Potrebuje viac času, aby sa zahriala, ale dobre sa udržiava a vďaka nej vzniká suchá para. V takýchto peciach sú kamene zvyčajne vo vnútri, v dôsledku čoho sa skladuje teplo. Okrem toho, v kúpeli, je kachle potrebné pre vykurovanie kotla vodou. V saune nemá takú funkciu.

Tretím rozdielom je, že bazén je často poskytovaný v saune. Alebo v extrémnom prípade sprchy. To vám umožňuje striedať teplo a chlad. Vo vani nie je k dispozícii.

Štvrtý rozdiel je v materiáloch použitých pri stavbe. Pri stavbe sauny, dreva a rôznych syntetických materiálov. Počas výstavby klasického kúpeľa boli na otepľovanie použité mach a plsť. Samozrejme, v súčasnosti sa používajú aj moderné materiály, takže tento rozdiel postupne stráca na dôležitosti.

Ďalším rozdielom je vnútorná štruktúra. Sauna sa skladá z najmenej troch častí: parná miestnosť, oddelenie na mydlo a šatňa. K dispozícii je aj posilňovňa, salónik, biliardová miestnosť. Vo všeobecnosti, čo je dosť fantázie. Kúpeľ, spravidla. pozostáva z dvoch častí: parný kúpeľ a šatne. Vo vani umývajú a paria v tej istej miestnosti. V saune v parnom kúpeli neumývajte. Použitie metly tam je tiež nezmyselné, pretože pri vysokej teplote a nízkej vlhkosti sa rýchlo rozpadá. V saune je však vhodné používať rôzne aromatické prísady, ktoré často vytvárajú nielen príjemnú atmosféru, ale aj zdravie.

Šiesty rozdiel je v interiéri miestnosti. Sauna má drahšiu a krásnejšiu dekoráciu ako kúpeľ. V druhom je všetko čo najjednoduchšie.

Napriek obrovským výhodám sauny má návšteva určité pravidlá. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, musia vedieť a dodržiavať:

  • Pre návštevu sauny priniesli len príjemné emócie, musíte sa pripraviť vopred. Snack niečo ľahké, najvhodnejší zeleninový alebo ovocný šalát, mliečne výrobky. Voda môže byť spotrebovaná bez obmedzení, pretože to z tela odstráni trosky a toxíny.
  • Pred cestou do parného kúpeľa sa osprchujte. Lepšie nie je namočiť hlavu. Potom by malo byť telo riadne utreté. Bude veľmi užitočné, ak urobíte kúpeľ nôh.
  • Je lepšie mať na hlave klobúk z plsti alebo rúna. Chráni hlavu pred prehriatím a poškodením vlasov.
  • Dlhý pobyt v parnom kúpeli nebude prospešný pre zdravie. Najlepšie je uskutočniť niekoľko návštev. Skúsení kúpajúci odporúčajú tri. Prvý hovor by mal trvať približne desať minút. Potom je najlepšie sa osprchovať, vysušiť si telo a piť čaj alebo vodu. Druhá jazda trvá o niečo viac, asi pätnásť minút. Potom, čo je tiež potrebné sa osprchovať, odpočívať asi dvadsať minút. Tretie volanie sa vykoná dvadsať minút. Počas tohto prístupu sa odporúča, aby bol na najvyššej polici.
  • Ak sa rozhodnete tlačiť vodu na kamene, potom by to malo byť trochu. Paru je lepšie rozptýliť s uterákom. Priaznivé pre ľudské telo ovplyvňuje použitie éterických olejov v saune. Vyberte si olej, ktorý sa vám páči, pridajte ho do vody a striekajte na kamene. Príjemné aromatické a zdravotné prínosy sú zaručené.
  • Potom, čo ste z parnej miestnosti, chodiť alebo sedieť, ale nestojí. Ostré pohyby sú tiež lepšie nerobiť, inak sú šance na mdloby veľké.
  • V parnom kúpeli by ste nemali cvičiť a zapájať sa do rozprávania.
  • Ak chcete využiť saunu, musíte ju pravidelne navštevovať. Avšak muži nad 30 rokov sa neodporúčajú navštevovať parný kúpeľ, pretože vysoké teploty môžu ovplyvniť reprodukčné schopnosti. Ženy sa neodporúčajú navštevovať saunu počas menštruácie.
  • Mnohé ženy si radi vezmú do sauny rôzne kozmetické masky. Pamätajte si, že by nemali byť použité v parnom kúpeli, ale v intervaloch medzi hovormi.

Ak budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, návšteva sauny vám prinesie iba krásu a zdravie.

Typy zariadení a efekty

Existuje mnoho druhov sáun. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky, výhody a nevýhody. Potom, čo sa dozviete viac o každom z nich, môžete si vybrať tú najlepšiu možnosť pre seba.

fínsky

Možno, že je jedným z najpopulárnejších. Jeho vlastnosťou je striedanie horúcej pary a studenej vody. V klasickej fínskej saune je teplota vzduchu okolo 100-120 stupňov a teplota vody je okolo 40. Vlhkosť je tu okolo 20 percent. Tento pomer teploty a vlhkosti vedie k zvýšenému poteniu. Parná miestnosť je miestnosť, ktorej steny sú zdobené drevenými barmi a pozdĺž nich sú lavičky a ležadlá.

Povinným atribútom fínskej sauny je bazén alebo v extrémnych prípadoch sprcha. To je nevyhnutné na dosiahnutie účinku striedania horúceho vzduchu a studenej vody. Vykurovanie parou a miestnosťou je zabezpečené tým, že sa voda naleje na horúci kameň.

Veľkou výhodou fínskej sauny je, že keď ju navštívite, telo sa zbaví toxínov a toxínov. V osobe, ktorá sa nachádza v parnom kúpeli, sa zrýchľuje prietok krvi a zvyšuje sa potenie. Mnoho športovcov po tréningu radšej navštívi túto saunu, pretože v nej sa svaly obnovujú rýchlejšie.

Okrem toho je pre sliznicu veľmi užitočná horúca para, ktorá je prítomná v parnej miestnosti. Vysoká teplota, ktorá je neodmysliteľnou súčasťou tohto typu sauny, posilňuje imunitný systém a má vplyv na urýchlenie metabolizmu v tele. Fínska sauna priaznivo pôsobí na pokožku, urýchľuje jej obnovu a čistenie. To prináša veľké výhody pre kardiovaskulárny systém, posilnenie stien ciev. Napriek všetkému, pred návštevou fínskej sauny, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

S hammamom

Ide o tradičný turecký kúpeľ. Má množstvo funkcií. Teplota vzduchu v saune nie je vyššia ako 50 stupňov. Súčasne sa vlhkosť udržuje na 100%. Neexistujú žiadne kachle s kameňmi, na ktoré dávajú vodu. Steny, ležadlá a podlaha sú vyhrievané rovnomerne vďaka teplovodným potrubiam, ktoré prechádzajú pod nimi. Pre parné parné generátory. Všetky povrchy v takomto kúpeli sú vyrobené z kameňa a dlažby. Tradične boli vyrobené z mramoru. Dizajn sa vykonáva v orientálnom štýle. Rovnomerné a mäkké teplo, ktoré sa šíri zo všetkých povrchov v hammame, príjemne zahrieva celé telo.

Takáto sauna je ideálna pre tých, ktorí ťažko znášajú teplo fínskej parnej miestnosti. V tureckom kúpeli sa najprv musíte zahriať na kamennom ležadle asi 15-20 minút. В течение этого времени поры начнут открываться и начнется процедура естественного очищения. При этом хорошо провести пилинг кожи. Выполняют его варежкой из верблюжьей шерсти.

Следующая процедура – мыльный массаж . В большом мешке взбивается пена и наносится на тело. Мыло лучше всего использовать натуральное, изготовленное на основе растительных масел. Затем следует процедура расслабляющего массажа. После всего этого вы можете отдохнуть в прохладном помещении, выпить чай. После того как тело остынет и приобретет обычную температуру, можно выходить на улицу.

Сауна с хаммамом очень полезна для тех людей, которые страдают заболеваниями органов дыхательной системы. Благодаря влажному пару становится возможно излечить даже хронические тонзиллит, бронхит, ринит, ларингит. Хорошо турецкая баня воздействует и на тех, кто страдает от болей в суставах и мышцах, вызванных артрозом, ревматизмом, артритом. Известно благотворное влияние такой сауны на людей, мучающихся от бессонницы, депрессии, стресса. В сауне с хаммамом можно справиться с проблемами на коже, поскольку поры хорошо очищаются. Кроме того, если вы страдаете лишним весом, то турецкая баня именно для вас. Температура воздуха и массаж позволяют исправить недостатки фигуры. Стоит помнить, что перед посещением такой сауны также лучше проконсультироваться с врачом.

Инфракрасная

Этот вид саун в настоящее время приобретает все большую популярность. Она представляет собой небольшую кабину, в стены которой вмонтированы инфракрасные излучатели. Обычно такие сауны небольшого размера, рассчитаны на одного-двух человек. Прогрев тела здесь происходит под воздействием инфракрасных волн. Сам воздух в кабинке сильно не нагревается, температура составляет примерно 50-60 градусов. Если вы не любите жаркую баню, то этот вариант для вас. Инфракрасные волны довольно глубоко проникают внутрь тела примерно на четыре сантиметра и прогревают его лучше, чем остальные виды саун.

Пользой от такой сауны является то, что она снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, помогает в борьбе с целлюлитом. Несмотря на все положительные моменты, перед посещением инфракрасной сауны лучше проконсультироваться с врачом.

Кроме названных, существуют и другие типы саун, например, японская сауна. Она представляет собой бочку, под которой располагается печь. Вода в такой сауне нагревается до 50 градусов, и в нее добавляются различные травы и опилки. Плюсом японской сауны является ее мобильность.

Кому противопоказана?

Запрещается посещать парилку людям, у которых имеются воспалительные болезни внутренних органов, туберкулез, проблемы с кровеносными сосудами и сердечно-сосудистой системой, любые заболевания в период обострения, сахарный диабет. Кроме того, лучше не посещать парную при наличии злокачественных и доброкачественных опухолей. Если в анамнезе имелась черепно-мозговая травма, инфаркт миокарда, инсульт, то посещение сауны возможно лишь с разрешения врача.

Кроме того, запрещается посещать сауну в состоянии алкогольного опьянения либо находясь под действием наркотических веществ. Такие состояния оказывают воздействие на работу сердца, понижается давление и нарушается потоотделение. В связи с этим повышается вероятность получения ожога кожи.

Женщинам в период критических дней лучше воздержаться от посещения сауны, поскольку высокая температура воздуха может увеличить кровопотерю. Женщинам во время лактации также лучше не ходить в сауну, поскольку вредные вещества, выделяемые с потом, могут попасть в грудное молоко.

Высокие температуры воздуха влияют на сперматогенез, это следует учитывать мужчинам репродуктивного возраста. Людям старше 60 лет стоит с осторожностью относиться к походу в сауну, особенно если такие походы нерегулярны. Резкие перепады температуры негативно влияют на сосуды.

Запрещается посещение сауны беременным женщинам на сроке до 13 недель, поскольку высокая температура воздуха может оказать негативное влияние на плод. Во втором и третьем триместре посещение сауны допускается только с разрешения гинеколога.

odporúčanie

Чтобы ваша сауна была самой лучшей и радовала вас своей функциональностью и дизайном, лучше придерживаться нехитрых правил.

  • перед строительством сауны решите, на какое количество людей она будет рассчитана;
  • исходя из площади парной, определитесь с типом и мощностью печи;
  • распланируйте, где у вас будут находиться лежаки и скамейки, и помните, что расстояние от них до печки должно быть не менее ста сантиметров;
  • спланируйте, как будет подведено водоснабжение, канализация, электричество;
  • продумайте расположение раздевалки, комнаты для отдыха, душа или бассейна;
  • составьте чертеж;
  • определитесь с типами материала и его количеством;
  • приступайте к постройке сауны вашей мечты.

recenzia

Люди, у которых в частном доме есть сауна в основном отзываются о ней положительно. Отмечают удобство и простоту использования, пользу для здоровья, возможность проведения СПА-процедур у себя дома.

Из недостатков выделяют возросший риск пожароопасности, увеличение счетов за электричество и сумм на страхование дома. И также многие отмечают, что необходимо тщательно проработать план сауны и особо уделить внимание утеплению и системе вентиляции, чтобы в будущем не возникло проблем, связанных с появлением плесени и грибка.

В этом ролике вас ждет реализация проекта сауны в частном доме.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Návrh a usporiadanie