Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Sauna má tonizujúci účinok na ľudské telo, pomáha očistiť od škodlivých látok. Pod vplyvom zvýšenej teploty sa póry kože rozširujú a otvárajú, uvoľňujú nečistoty a odstraňujú podkožný tuk pomocou mazových žliaz. Zlepšuje sa činnosť obličiek, priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém.
Okrem iného, sauna je skvelá zábava na zmiernenie stresu a zvýšenie imunity.
rysy
Každý sníva o svojej osobnej saune v súkromnom dome, chate alebo dokonca v byte. Môžete využiť služby profesionálnych organizácií a môžete si sami premyslieť a zapojiť sa do usporiadania sauny.
Nepochybné výhody usporiadania sauny priamo v dome alebo byte sú zrejmé: nemusíte vybehnúť do studeného vzduchu a vyhrievať sa, riskovať, že sa vám zle. Môžete sa okamžite osprchovať a vysušiť, naliať čaj po saune a vychutnať si zvyšok. Ale výstavba takejto sauny bude vyžadovať určitý plán a dodržiavanie príslušných pravidiel a pokynov.
Ešte pred fázou výstavby musíte určiť polohu sauny. Bude umiestnený priamo v obytnom priestore, alebo v podkroví, alebo napríklad v suteréne.
Bežná domáca sauna je v skutočnosti drevenou kabínou, ktorá má zlepšené vlastnosti tepelnej a parotesnej bariéry. Tieto opatrenia sú potrebné na zachovanie hlavnej miestnosti, v ktorej sa bude sauna nachádzať.
Konštrukcia každého typu sa musí posudzovať oddelene, pretože každá z nich má mnoho rozdielov a nuancií. Veľkosť a konfigurácia sa môže líšiť v závislosti od miestnosti vyhradenej pre saunu a poradie výstavby a vnútropodnikového usporiadania spravidla nie je veľmi odlišné.
Jedným z hlavných bodov je ventilácia.
Hlavnou podmienkou je, že cirkulujúci vzduch nejde úplne von, ale vstupuje do priestorov, z ktorých sa dostal do parnej miestnosti. To znamená, že kompetentné usporiadanie zahŕňa vytvorenie technickej miestnosti určenej iba na pohyb vzduchu z parnej miestnosti na ulicu.
V týchto dvoch oddeleniach musí byť cirkulovaný vzduch. Prívod vzduchu je umiestnený pod kachľami a výstup vzduchu je pod stropom, ale na protiľahlej stene . Vzduch vstupujúci do parnej miestnosti sa zohrieva a prechádza do potrubia, kde vytvára ochranný vankúš, ako keby chránil parný kúpeľ pred rýchlym ochladzovaním. A tiež je potrebné zabezpečiť spoločný vývod z potrubia.
Ak sú kachle vybavené snímačom prehriatia alebo sa viac starajú o úsporu energie v dome, musíte pri výstavbe sauny dodržiavať nasledovné pravidlo.
Je veľmi dôležité umiestniť vstupné dvere do parnej miestnosti na rovnakej stene ako sporák. Ak sa tak nestalo, ale umiestnite dvere pred sporák, potom sa studený vzduch, prechádzajúci dverami, zrazí s horúcim vzduchom prichádzajúcim zo sporáka. To prirodzene chladí horúci vzduch.
V dôsledku toho môžete dosiahnuť konštantnú odozvu snímača prehriatia, pretože pec sa bude snažiť neustále zvyšovať teplotu klesania, ako aj nadmernú spotrebu energie.
Pred začatím výroby stavby je potrebné skontrolovať steny, strop a podlahu pre skryté komunikačné systémy. Aby ste predišli poškodeniu elektroinštalácie, kanalizácie alebo ventilácie, musíte okamžite identifikovať ich umiestnenie . Existujú špeciálne lacné zariadenia na detekciu bludných káblov a odpadových vôd.
projekt
Potreba špeciálneho projektu je len vtedy, keď je sauna alebo vaňa postavená v samostatnej miestnosti alebo budove. No, aj ako vzácna výnimka, je možné navrhnúť projekt, ak je sauna stále v hlavnom obydlí a zaberá rozsiahle územie, napríklad viac ako 5 metrov štvorcových.
Na prípravu takejto projektovej dokumentácie sú potrebné špeciálne znalosti alebo pomoc špecializovanej organizácie. Ale v tomto prípade stojí za zváženie vybudovanie malej sauny, ktorá je prístupná všetkým. Kúpou kompletného integrovaného parného kúpeľa môžete použiť inštalačné pokyny, ktoré sú súčasťou súpravy.
Podrobne opisuje všetky činnosti pre výstavbu sauny od rámu po poslednú skrutku, takže projekt v tomto prípade stráca všetok význam a význam.
Ak existuje túžba urobiť saunu exkluzívnejšou a individuálnejšou, potom je možné pripraviť náčrtok alebo náčrtok na štruktúru budúcej parnej miestnosti.
Pri vytváraní náčrtu nezabudnite zvážiť nasledujúce podmienky:
- výška stropu by mala byť od 2, 1 do 2, 3 metra, nemali by ste to robiť vyššie kvôli slabému ohrevu objemu vzduchu;
- výška hornej police je asi 120 cm od podlahy;
- vzdialenosť medzi policami nie je menšia ako 40 cm;
- pri inštalácii políc je vzdialenosť medzi lamelami najmenej 5 mm, čo je nevyhnutné pre cirkuláciu teplého vzduchu: príjem parnej miestnosti bude efektívnejší a poličky budú trvať dlhšie;
- pri výpočte objemu parnej miestnosti by sa mali zohľadniť 3 kubické metre na osobu.
materiály
Osobitná pozornosť by sa mala venovať nákupu materiálov na výstavbu sauny v dome. V žiadnom prípade by ste nemali používať tie, ktoré môžu zahriať nad +50 stupňov. Odporúča sa vylúčiť všetky materiály, ktoré môžu spôsobiť popálenie, odporúča sa používať iba drevo . Môžu však existovať výnimky.
Na pokrytie stien okolo pece sa používajú napríklad prírodné kompozity, ako je serpentinit, jadeit a chlórnan. V niektorých prípadoch môže byť podlaha pokrytá keramickými obkladačkami.
Neodporúča sa používať živičné dreviny na ľubovoľné voľné časti: wok, lavice, kľučky dverí. Nemôžete tiež používať také drevo a pri výrobe stropu.
Pri výstavbe alebo konečnej úprave sauny je potrebné vylúčiť akékoľvek farby alebo podobné chemické materiály.
Pri zahrievaní sú schopné emitovať škodlivé látky a deformovať sa. A na ochranu dreva pred nadmernou vlhkosťou môže byť špeciálnym prostriedkom s vodou odpudzujúcim účinkom. Toto spravidla nemení prirodzenú farbu dreva.
Aby ste sa nemýlili s výberom saunovania, mali by ste sa najprv zoznámiť s vlastnosťami rôznych druhov stromov. Tieto informácie budú užitočné, pretože niektoré plemená môžu mať priaznivý vplyv na ľudské telo.
V interiéri sauny sa najčastejšie používajú tieto druhy dreva:
- Africký dub - abashi . Nehorí ani pri zahrievaní, nevypúšťa živicu - je ideálny pre obkladanie v saune alebo vaňe, ale má vysoké náklady;
- céder. Tam je Ussuri Altai a kanadský. Ľahko sa spracováva a má dobrú ochranu pred vlhkosťou, nehnije. Cedr je nasýtený liečivými éterickými olejmi, ktoré sa používajú v tradičnej medicíne, ničí patogénne mikróby a prispieva k akumulácii energie;
- Linden je silné a pevné drevo s príjemnou vôňou. Má liečivé účinky a príjemnú arómu. Spravidla je to práve tento materiál, ktorý sa saunuje v Rusku;
- Smrekovec je červenkasté drevo, ktoré mechanickými vlastnosťami nie je horšie ako dub. Drevo obsahuje niektoré fytoncidy, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus. Má dlhú životnosť, malé mínusové drevo je veľmi živicové;
- Smrek a borovica rastú len v severných regiónoch. Drevo je veľmi husté a odolné. Je veľmi odolný voči vzhľadu húb, má príjemnú borovicovú arómu;
- Aspen je najviac lacný a ľahko spracovateľný materiál. Má svetlú farbu a neobsahuje decht. Drevo je potrebné impregnovať, pretože osika je často chorá a časom tiež stmavne.
- Breza je silné drevo s jednotnou štruktúrou a matným leskom po spracovaní. Má priaznivý účinok, dopĺňa silu unaveného organizmu.
výstavba
Plánovanie a vytvorenie mini-sauny pre súkromný dom vlastnými rukami je dosť pracný proces. Budovu je možné správne vybaviť bazénom na prízemí alebo napríklad na druhom poschodí. To bude vyzerať dobre v tehlovej alebo rám domu. Na tieto účely tiež namontujte predĺženie pórobetónu alebo reziva.
Fínska sauna sa často usadí v suteréne . Hlavná vec je byť krok za krokom návod, všetky výkresy a premyslené vhodný dizajn.
Budovanie sauny spravidla začína vždy od podlahy. Pred drevenou podlahou sa odporúča uprednostniť dlažbu . Kachľový variant je oveľa praktickejší a ekonomickejší. Dlaždice nemusia byť pokryté špeciálnymi zlúčeninami na ochranu pred vlhkosťou, stačí ich umyť a utrieť.
Ak chcete začať, je odstrániť starý náter v miestnosti a urobiť poter. Na poter je potrebné dať dlaždice, zatiaľ čo je lepšie použiť obvyklý bez akýchkoľvek špeciálnych požiadaviek.
Ďalej je potrebné vytvoriť rám. Pred montážou koľajníc je nevyhnutné vytvoriť na stenách parotesnú zábranu pri použití skleneného alebo bitúmenového papiera. Parotesná zábrana je upevnená na stene s presahom 14 - 19 cm pomocou drevenej laty a zošívačky.
Pre drevený rám sa odporúča použiť štvorcovú tyč s prierezom 5 cm . Počet bursa a horizontálnych lamiel sa vyberá v závislosti od projektu alebo veľkosti sauny. Krok medzi nosnými tyčami sa volí na základe výpočtu šírky izolačného materiálu.
Na montáž stropného rámu stačí hodiť niekoľko barov a bezpečne ich upevniť. Ihneď musíte pripraviť otvor pre inštaláciu napájacieho zdroja a ventilácie . Izolácia zapadá do buniek medzi tyčami vertikálneho rámu.
Ak chcete ušetriť na stavbe, mali by ste použiť normálnu minerálnu vlnu.
Izolácia musí byť uzavretá hliníkovou fóliou, ktorá zadržiava teplo v saune. Mali by ste sa uistiť, že v parnom kúpeli bola strana so zrkadlom.
Ďalším krokom je zovrieť vnútorný priestor sauny šindľom z vybraného drevného materiálu. Stojí za to spomenúť na ventiláciu, rovnako ako vedenie napájacích vodičov na inštaláciu sporáka a osvetlenie v saune.
Posledným krokom je inštalácia dverí a rúry v saune. Dvere je najlepšie použiť sklo s rukoväťou z dreva, pretože bude slúžiť oveľa viac ako pevné drevené dvere. Výkon inštalovanej pece je tiež zvolený na základe výpočtu objemu sauny a požadovanej výstupnej teploty.
Pri ukladaní kameňov do kachlí sa oplatí zabezpečiť, aby boli umiestnené čo najbližšie k sebe a k vykurovacím telesám.
Môžete použiť rôzne typy kameňov pre sporák, ale jadeit bude tou najlepšou voľbou . Ide o drahý kameň, ktorý patrí do polodrahokamov. Keď sa zahrieva, odhodí užitočné prvky, medzi ktorými sú aj ióny striebra. Sauna s takýmito kameňmi zmierni problémy so žalúdkom, obličkami, chorobami nervového systému.
Je potrebné mať na pamäti, že kachle a lampy musia byť pripojené k napájaciemu vedeniu. Stojí za to urobiť niekoľko skúšobných štartov hotovej sauny predtým, ako si to vyskúšate sami . Ak teda budete dodržiavať jasný stavebný plán a dodržiavať určité pravidlá, môžete si v dome vybudovať vlastnú saunu.
Ak urobíte presný výpočet potrebných stavebných materiálov bez účasti špeciálnej organizácie, úspory budú veľmi značné.
Krásne príklady
Všetky obklady sauny by mali byť vyrobené z materiálov, ktoré pri zahrievaní nespália telo. Ideálnou voľbou je samozrejme drevo.
Sklenené dvere sú najlepším riešením. Bude trvať oveľa dlhšie ako drevo a vyzerá estetickejšie.
Počas výstavby sauny je potrebné pripomenúť potrebu vytvoriť ventiláciu. Je potrebné vypočítať jej polohu vopred.
Ako si vyrobiť mini saunu vlastnými rukami, pozrite si ďalšie video.