Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Človek strávi tretinu svojho života v stave spánku, preto stojí za to venovať osobitnú pozornosť usporiadaniu spálne. Umiestnenie postele v spálni je veľmi dôležité, záleží na tom, ako dobre odpočívate a prebudíte sa ráno.

Pravidlá zdravého spánku

Dobrý spánok, mnohí ľudia považujú luxus. Prebudenie s úsmevom je pre mnohých sen. Kvalita spánku je ovplyvnená nielen umiestnením lôžka, ale aj materiálom, z ktorého je vyrobený, príslušenstvom, ktoré bolo pridané, ako aj vlastnosťami matraca.

Dôležitou súčasťou je celkový dekor spálne. Teplota v tejto miestnosti by mala byť udržiavaná na úrovni 22-24 stupňov, pretože práve táto teplota, ktorú mnohí lekári považujú za optimálnu.

Je tiež dôležité zabezpečiť, aby miestnosť bola dostatočne vetraná. Predtým, než pôjdete do postele, uistite sa, že otvorte okná na 15-20 minút, aby vzduch riadne cirkuloval v spálni. Stojí však za zmienku, že spanie priamo s otvoreným oknom nie je najlepšia myšlienka:

  • Po prvé, návrh zle ovplyvňuje kvalitu spánku a zdravie majiteľov spální. Človek môže byť jednoducho vyhodený von, a dokonca ani tam nebude žiadne pohodlie.
  • Po druhé, hluk prichádzajúci z ulice bude mať negatívny vplyv na schopnosť zaspať a na možnosť pádu do štádia hlbokého spánku. Samozrejme, prebudenie na spev vtákov nie je najhoršia možnosť, ale jasne nie o tretej ráno. Okrem toho, zvuky z hmyzu, mačky bojujúce pod oknom, chôdza mladých ľudí "jesť" krásu ráno prebudení s prvými kohútikmi.

Ak začnete hovoriť o kvalite postele, stojí za zmienku niekoľko základných detailov. Lôžko by malo byť dobré a stabilné, aby sa nepohnulo. Podvedome sa človek bude cítiť v bezpečí, sedí na takejto štruktúre, nebude sa báť padnúť. Nie je nutné kupovať veľmi drahé lôžko, len skontrolujte, či je pevne podopretý na nohách.

Materiál, z ktorého je rám vyrobený, by mal byť príjemný na dotyk. Napríklad, mnohí hovoria, že je chladné spať na železných lôžkach. Ak si predstavujete, že sa človek môže počas spánku náhodne dotknúť takejto základne, je ľahké pochopiť, že sa okamžite prebudí a možno už nebude zaspávať.

Drevené postele sú pohodlnejšie na spanie, najmä ak sú vybavené širokým mäkkým čelom.

Šírka postele sa líši, ale uistite sa, že je pohodlné na spanie. Analyzujte svoje návyky. Ak ste zvyknutí na chrbát, ruky a nohy natiahnuté, možnosť je už 120 cm na šírku, samozrejme nebudete robiť.

Pri výbere matraca dávajte prednosť pružinovým ortopedickým možnostiam alebo matracovám, ktorých dizajn sa skladá z nespojených pružín. Často sa potenciálnym kupujúcim ponúka „testovať“ budúce lôžko priamo v obchode. Nezanedbávajte túto príležitosť. Takže si môžete vybrať optimálnu tuhosť matraca, pohodlnú pre vás. Toto pravidlo platí najmä pre osoby, ktoré sa zaoberajú najmä sedavým zamestnaním, ako aj pre tých, ktorí majú problémy s chrbticou alebo s pohybovým aparátom ako celkom.

Dôležitú úlohu zohrávajú aj vankúš, prikrývka a posteľná bielizeň. Silné prikrývky sú minulosťou, nahradili ich moderné modely vytvorené s využitím najnovšej nanotechnológie. Mnohé z nových prikrývok nebránia voľnému obehu vzduchu a tela „dýchajú“ pod nimi. Výška vankúša vám pomôže vybrať si poradcu v ortopedickom obchode. Môžete tiež ponúknuť, že sa pokúsite klamať na ňom, či je pre vás dosť vysoká a dosť vysoká.

Najnovšie materiály prispievajú k dobrému vetraniu počas spánku a nemôžete sa báť potiť a prebudiť zo skutočnosti, že vankúš je nasiaknutý.

Hodvábna posteľná bielizeň vyzerá krásne len vo filmoch. V reálnom živote je spanie na ňom veľmi nepríjemné. Odporúča sa vybrať sady cambric alebo calico. Sú ideálne pre zimné aj letné prostredie a vytvárajú atmosféru, ktorá prispieva k zdravému spánku.

Výber miesta

Umiestnenie postele v miestnosti je určené mnohými faktormi a veľkosť miestnosti nie je jediná. Populárna východná filozofická doktrína Feng Shui v tomto diktuje svoje vlastné pravidlá. Ak nechcete správne usporiadať posteľ pre toto vyučovanie, môžete si všimnúť niekoľko pravidiel, nezabudnite sa riadiť požiadavkami priestoru.

Feng Shui

Výučba Feng Shui dáva mnoho praktických odporúčaní o umiestnení postele v spálni. Väčšina z týchto obmedzení dostala skutočné potvrdenie, že pracujú v praxi. Ľudia často hovoria, že po prepracovaní svojej spálne lepšie spia.

V ideálnom prípade by mala byť posteľ umiestnená hlavou proti stene. Ak je spálňa určená len pre jednu osobu, je umiestnená v rohu umiestnenom diagonálne voči dverám.

Avšak existuje mnoho "ale."

  • Nemôžete umiestniť posteľ na batériu . Verí sa, že prúdy horúceho vzduchu „spaľujú“ energiu qi, čo je tiež vedecké vysvetlenie. Nerovnomerný teplotný režim bude mať zlý vplyv na kvalitu spánku, pretože osoba bude hodená do tepla alebo chladu.
  • Nie je možné, aby sa čelo postele nachádzalo v blízkosti priľahlej steny s kuchyňou, kúpeľňou alebo WC. Potrubie za stenou bude riadiť chi preč, a nebudete môcť dobre spať.
  • Nemôžete si vybrať postele s vstavanými úložnými boxmi. Qi sa musí slobodne „ovinúť“ okolo postele zhora a zospodu a veci pod ňou spomalia jej tok a zmenia ju na negatívnu energiu.
  • Čelo by tiež nemalo byť pri okne. Je to bariéra medzi vonkajším svetom a priestorom na spanie. Na úrovni podvedomia, osoba bude cítiť nepohodlie a hrozbu. Tento efekt môže byť tlmený závesmi visiacimi v hrubých závesoch, ktoré plne chránia pred prievanom a pred svetlom z ulice.
  • Kombinácia postele a zrkadiel v spálni, uistite sa, že posteľ sa neodráža v zrkadle. Ideálne miesto pre zrkadlá sa považuje za umiestnené na bokoch postele. Môžete tiež skryť zrkadlo na vnútorných dverách skrinky.

Ak nie je možnosť nainštalovať zrkadlo na správnom mieste, prinajmenšom sa uistite, že v ňom nie sú spaní ľudia odrazení, a že sa po prebudení ocitnete v takom zrkadle.

  • Inštalácia postele pod schodiskom, šikmým stropom alebo podobnými architektonickými štruktúrami podľa výučby je zakázaná . Qi nemôže v takýchto priestoroch voľne cirkulovať, takže existuje vysoké riziko negatívneho vplyvu na spánok a život všeobecne.

ergonomika

Oveľa častejšie si ľudia myslia, že nie je o tom, ako zariadiť posteľ pre Feng Shui, ale ako to krásne zariadiť, napríklad v obdĺžnikovej spálni s rozlohou 18 metrov štvorcových. m. V tomto ohľade dizajnéri pripravili niekoľko pravidiel, ktorých použitie vytvorí harmóniu a pohodlie v spálni.

S posteľou v jednoizbovom apartmáne, v ktorom izba slúži ako obývacia izba a spálňa, a štúdia, najlepšou možnosťou je zónovanie miestnosti. Ak ste si vybrali posteľ, snažte sa ju „skryť“ pred zvedavými očami pomocou závesu-mušelínu. Avšak pre jednoizbový apartmán by bolo najlepšie kúpiť rozkladaciu rozkladaciu pohovku.

Úzka spálňa bude mať klasický štvorcový tvar, ak umiestnite posteľ do stredu cez miestnosť. Priestor okolo je možné doplniť ďalšími nábytkami, ako sú skrine a skrine, čím sa ponecháva dostatok priestoru na priechod. Predpokladá sa, že je optimálne opustiť uličky so šírkou 60 cm.

Najlepšou voľbou pre malú izbu je umiestnenie postele v rohu. To umožní vyplniť tak často opustené rohové priestory a ušetriť priestor pre ďalšie potrebné položky.

Spálňa s balkónom alebo lodžiou je pre mnohých sen. Umiestnenie postele do izby s balkónom nie je také ťažké, ak je miestnosť dostatočne veľká. Najlepšie je umiestniť posteľnú dosku na balkónové okno a čelo postele na opačnú stenu. Takže, prebudenie, uvidíte malebnú krajinu. Uistite sa, že výhľad z balkóna príjemný.

Na svetových miestach

Všeobecným a dobre známym pravidlom je, že hlava postele musí smerovať na sever. Je však tiež možné nastaviť posteľ a hlavu na východ.

Najlepšie je, keď si vyberiete svoju pozíciu, aby ste sa zamerali na svoj vlastný priaznivý smer. Nižšie sú uvedené štandardné informácie o rôznych smeroch, čo ovplyvňujú a čo môžu priniesť do vášho života:

  • Okruh na juh pomáha udržiavať reputáciu;
  • Zvolený smer juhovýchodu zvyšuje účelnosť;
  • Východ uprednostňuje pokojný hlboký spánok;
  • Severovýchod pomáha duševnej činnosti;
  • Sever je zodpovedný za intuíciu;
  • Severozápad posilňuje priateľstvá;
  • Voľba Západu zlepšuje zdravie, vrátane prispieva k nástupu tehotenstva;
  • Juhozápad - láska smer, ktorý pomáha nájsť vhodného partnera.

Nežiaduce umiestnenie

Existujú prísne tabu na uvedenie postele v určitom spôsobom. Sú obe kultúrne a určené Feng Shui alebo lekári:

  • Jedno z týchto veto je naviazané na umiestnenie postele s nohou na dvere. Takzvaná „pozícia mŕtvych“ na podvedomej úrovni hrozne ovplyvňuje ľudský stav. Začne bolieť, zle spať. Zvlášť impozantná povaha dokonca riskuje, že sa dostane do nemocnice.
  • Nemôžete mať ani posteľ na priamom "dvernom okne". Nepretržité ťahy nepodporujú dobrý spánok.
  • Ak je to možné, snažte sa vyhnúť inštalácii postele uprostred miestnosti. V tomto prípade sa človek nemôže cítiť chránený počas spánku a cíti sa ohromený ráno kvôli citlivo strávenej noci.
  • Najlepšie nie je dať posteľ pod luster alebo závesné police. Feng Shui to vysvetľuje zlou cirkuláciou chi, lekárov - tým, že v podvedomí človek pociťuje "tlak" predmetov a preto dobre nespí. Najjednoduchším vysvetlením je však bezpečnosť. Najlepšie je minimalizovať riziko, že v noci spí na spiacu osobu.

Poloha čela

Najvýhodnejšie umiestnenie čelo postele - v blízkosti steny. Najlepšie zo všetkého je, keď takéto usporiadanie postele odráža úspešný smer svetových strán. Snažte sa nainštalovať čelo postele v rohu. Samozrejme, takéto vyhlásenie vyzerá nezvyčajné a zaujímavé, ale je to veľmi nepraktické.

Aj keď je váš osobný priaznivý smer presne v rohu miestnosti, je najlepšie sa tomu vyhnúť. To isté platí pre okná.

Územná zóna

Pri návrhu obývacia izba spálňa, vzniká prirodzená otázka - ako skryť posteľ, aby nedošlo k odhaleniu integrity interiéru hosťa. Nikto nechce, aby bol jeho "svätý svätý" na verejnom displeji.

Najjednoduchšou vecou je izolovať posteľ s plátnom od zvyšku priestoru. Táto metóda však nie je vždy vhodná. Obrazovka alebo závesy často nezapadajú do dizajnu a štýlu interiéru.

Môžete tiež oddeliť posteľ z obývacej izby s mäkkou pohovkou, ak ju vložíte do nohy. Pohovka bude priťahovať pozornosť a nikto nechce sedieť na posteli namiesto mäkkej pohovky.

Použitie výklenkov je tiež skvelá voľba. Výklenky môžu byť uzavreté záclonami, sklenenými dverami, japonskými závesmi - možnosti závažia. Zároveň ho zatvoríte, vytvoríte ilúziu pevnej miestnosti, ako keby neexistovala posteľ.

Vo veľkom dome

V súkromných domoch sa izby zvyčajne nachádzajú na druhom poschodí. Hostitelia sa cítia oveľa pokojnejšie. Miestnosť sa nachádza relatívne ďaleko od predných dverí. Ale aj tu sú nejaké úskalia.

V poslednej dobe sú najobľúbenejšie spálne, pod ktorými je podkrovie úplne prepracované. Sú umiestnené priamo pod strechou, zvyčajne vybavené oknami. Inštalácia lôžka v takýchto miestnostiach často spôsobuje ťažkosti, pretože nie je známe, ako úspešne umiestniť posteľ pod šikmý strop.

Mnohí dizajnéri dali posteľ priamo pod strešné okno. Tento výstup je úspešný z estetického hľadiska, ale nie z hľadiska zlepšenia spánku. Akékoľvek prirodzené zmeny v type dažďa alebo snehu určite narušia spánok majiteľa spálne. Je oveľa lepšie položiť posteľ blízko vysokej steny s podnožkou do centra a pod týmto oknom nastaviť stôl. V tomto prípade ani nemusíte zdvihnúť záclony, nebudú potrebné.

V opačnom prípade by sa pri výbere najlepšej možnosti umiestnenia postele mali riadiť obvyklými pravidlami uvedenými vyššie.

Dvaja v jednej miestnosti

Zriedkavo má rodina (najmä mladí) možnosť prideliť každému dieťaťu izbu. Tradične sú tu deti, ktoré sú okamžite usporiadané pre dvoch. V dôsledku toho vzniká otázka, ako zariadiť dve samostatné lôžka v tejto spálni:

  • Vynikajúcou možnosťou by bolo usporiadať postele paralelne. Medzi nimi môžete položiť nočný stolík, ktorý zvyčajne oddeľuje osobný priestor každého člena rodiny. Táto možnosť sa používa najčastejšie, pretože umožňuje nikomu uraziť.
  • Ak je miestnosť úzka a dlhá, môžete dať postele za sebou pozdĺž širšej steny . Takéto usporiadanie ho vytiahne ešte viac, ale zároveň ušetrí veľa voľného miesta v strede miestnosti.

Je lepšie nenainštalovať postele v rohoch miestnosti, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť psychiku detí, spôsobiť im neopodstatnené obavy, provokovať fóbie o tme.

Krásne príklady v interiéri

Ako vidíte, podmienky pre skutočnosť, že nad posteľou by nemalo nič visieť, sú v tejto spálni úplne splnené. Spanie v takejto miestnosti bude sladké a pokojné.

V tejto miestnosti je posteľ oddelená od okenného otvoru širokou mäkkou základňou, ktorá má vynikajúcu prácu s úlohou steny. Tento popruh zároveň chráni pred prievanom a svetlom.

Toto nastavenie postele v rohu je skvelé pre malú spálňu. Lôžko je od okolia oddelené pomocou závesu, čo naznačuje, že posteľ je súčasťou kombinovanej spálne - obývacej izby.

Ďalším príkladom postele v obývacej izbe. Je oddelená sklenenou priečkou, ktorá dokonale rozdeľuje priestor miestnosti.

Ako zariadiť posteľ v spálni na Feng Shui, pozri nasledujúce video.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Nábytok